美容・ダイエットの総合情報サイト・ビューティー.com

■リバウンドの原因とは


何が原因でリバウンドは発生するのでしょうか。


ダイエットといえばリバウンドという言葉が後に続くぐらい、ダイエットをするとリバウンドしやすくなります。


リバウンドの原因はどんなことにあるのでしょう。


ダイエットで体重を減らすことができても、元通りか元以上の体重に戻ってしまうことをリバウンドといいます。


ダイエットで減った体重以上に体重が多くなってしまうことも珍しくありません。


日本人のダイエット経験者のうちの約６割以上がリバウンドを経験していると言われています。


きついダイエットを成功させて念願の目標体重に到達したものの、リバウンドで台無しになってしまっては辛いものです。


ダイエットとリバウンドの繰り返しは、太りやすく痩せにくい体質を作ってしまうと言われています。


人体にはホメオスタシオスという機能があり、これが原因でリバウンドが発生するといいます。


レプチンの体内量によって満腹感が変わることが、リバウンドの原因にもなるそうです。


リバウンドを起こさないようにするには、この２つの原因への対抗策が必要です。


原因さえ取除けばリバウンドしないダイエットができるといえるのではないでしょうか。